I løbet af arbejdsdagen sidder vi for meget ned – 53 procent af os sidder ned i mere end 8 timer på en hverdag Men mange af os vil faktisk gerne oftere væk fra stolen og have en mere aktiv hverdag.

Derfor skyder Dansk Firmaidrætsforbund gang i et initiativ, der skal hjælpe lokale arbejdspladser i Ringsted og omegn med at få mere motion i hverdagen – både før, i og efter arbejdstiden.

For 14 år siden blev Rikke Line Klockars-Jensen ansat som projektleder på forsøgsprojektet: Motion på Arbejdspladsen i Frederiksborg Amt, der skulle motivere og inspirere til fysisk aktivitet i løbet af en arbejdsdag.

“Jeg husker tydeligt, da jeg skulle forelægge projektet over for politikere, chefer og embedsmænd. Selvom projektet var besluttet og pengene afsat, så skulle jeg igen og igen argumentere for, hvorfor det var en god idé at forebygge inaktivitet på arbejdspladserne. Det delte virkelig vandene dengang”, fortæller Rikke Line Klockars-Jensen, der i dag arbejder som udviklingskonsulent i Dansk Firmaidrætsforbund.

I dag oplever Rikke Line Klockars-Jensen, at situationen er en helt anden.

” I dag spørger arbejdspladser og kommune ikke hvorfor, men hvordan. De efterspørger helt konkret viden og værktøjer til, hvordan de griber motion på arbejdspladsen an. Så jeg og mine kolleger får spørgsmål om: Hvordan kommer vi i gang? Hvilke aktiviteter kan få alle på arbejdspladsen med? Hvor lang tid skal vi bruge? Hvordan undgår vi, at nogen medarbejdere bliver stødt? Og skal det være i eller efter arbejdstiden?”, siger Rikke Line Klockars-Jensen.

Spørgsmålene skal besvares

Nu inviterer Dansk Firmaidrætsforbund med Rikke Line og en flok kompetente undervisere i spidsen de lokale arbejdspladser i Ringsted og omegn indenfor for at give hjælp til og svar på deres mange spørgsmål. Der skal gøres op med inaktiviteten og de alt for mange stillesiddende timer.
Svaret er bl.a. en skræddersyet uddannelse, hvor medarbejdere bliver uddannet til Sundhedsambassadører. Her får deltagerne netop den konkrete viden og de værktøjer, som arbejdspladserne efterspørger i jagten på “hvordan”.

Alle fra arbejdspladser i Ringsted og omegn kan tilmelde sig uddannelsen, og de gratis pladser fordeles efter først-til-mølle-princippet. Første modul af uddannelsen afholdes den 14. november i Ringsted Sport Center på Tværalle. Herefter kan deltagerne supplere med modul 2 den 30. januar 2019 samme sted.

—

Fakta om Sundhedsambassadøruddannelsen

·         Dansk Firmaidrætsforbund har i mere end 10 år uddannet sundhedsambassadører på arbejdspladser

·         Uddannelsen består af to moduler – hver af én dags varighed

·         Det er gratis at deltage for op til to medarbejdere fra samme arbejdsplads

·         Tilmelding: www.firmaidraet.dk/sundudd

Kilde:

Sundhedsprofil 2017, Ringsted kommune

Norstat for Dansk Erhverv, marts 2018