Hold hjernen frisk
Ringsted Bibliotek runder forløbet ”Hold hjernen frisk #dinringstedhistorie” af med foredraget af læge Ellen Garde, som er lektor ved Center for Sund Aldring og Institut for Folkesundhedsvidenskab på Københavns Universitet. Den 24. januar vil Ellen Garde fortælle om, hvordan du kan holde din hjerne frisk.
Et langt, aktivt liv kræver, at vi plejer hjernen og giver den udfordringer. I Ellen Gardes foredrag får du den nyeste viden om, hvordan du selv kan styrke din hjernes netværk.
Det handler både om fysisk aktivitet og mental træning – men også om socialt samvær, kost og søvn.
Kommentarer