Opstart af både Crossdance SOFT og Crossdance Basic??

SOFT er fra kl. 18:15-19:00
Basic er fra kl. 19:15-20:15

Første gang torsdag den 5. april.
Sidste gang torsdag den 14. juni.

Man er velkommen til at komme og få en prøvetime – evt. på begge hold???

Beskrivelse af begge hold:

Crossdance™ SOFT er en modulopbygget dancefitness-time, hvor du vil komme omkring både DANCE, BODYTONING, CARDIO og BALANCE.

Du får hele kroppen trænet igennem, koreografien er forenklet, og mange af trinene danses i halv takt. Du får BODYTONING, hvor vi strammer musklerne op, CARDIO, hvor vi træner kredsløbet, og endelig træner vi vores BALANCE i det sidste modul, inden vi strækker ud.

Alt er krydret med glad musik, som vi kender fra radioen, nutidens hits og gamle klassikere – sange du helt sikkert kan synge med på.

Crossdance™ SOFT henvender sig til begyndere, aktive ældre, folk med forskellige skavanker og dem, som gerne vil med på den fantastiske Crossdance™-bølge, men finder en almindelig Crossdance™ time for hård.

Alm. CROSSDANCE (Basic):

Velkommen på en dance fitness time, som er bygget op over moduler, på kryds og tværs. Deraf navnet “Crossdance”

På denne modulopbygget time vil du komme omkring både DANCE, BODYTONING, CARDIO og BALANCE. De enkelte moduler kommer ikke i en tilfældig rækkefølge – nej, de er nøje sammensat, så du får den helt optimale træning på en Crossdance

En garanti vi gerne vil give dig er, at sveden vil dryppe fra din pande samtidig med der er masser af smil, energi og overskud direkte ind på kontoen.

“We Don’t Sweat – We Sparkle”

En fantastisk træningsform og effekten er afhængig af DIN indsats.

Instruktør på begge hold: Ditte Skriver
Ved spørgsmål kontakt: SMS til 26253684 eller mail ditteskriver@yahoo.dk

Læs mere om tilmelding til holdene på:
https://kvaerkebyifgymnastik.klub-modul.dk/cms/TeamOverview.aspx
Se under SOMMER CROSSDANCE og CROSSDANCE SOFT.

KOM DOG FØRST TIL PRØVETIME???